Himbeer-Smoothie

Himbeer-Smoothie : Frisch, fruchtig, supergesund

Himbeer-Smoothie — Foto: Wirths PR

Himbeeren sind süß und saftig. Sie sind rundum eine gesunde Sommer-Nascherei. Sie versorgen uns mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die wir bei hohen, schweißtreibenden Temperaturen mehr denn je brauchen.

Zusammen mit den Milchsäurebakterien des Joghurts bringen sie Kreislauf und Stoffwechsel richtig in Schwung. Eiskalt getrunken, ist dieser fruchtige Smoothie Erholung pur.

Himbeer-Smoothie
(für 2 Personen)

200 g Himbeeren
300 g Joghurt
1 EL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+, Reformhaus)
Zitronensaft

Himbeeren waschen, putzen und mit Joghurt im Mixer oder mit dem Pürierstab gut verquirlen. Mit Manuka-Honig (gut für das Immunsystem) süßen und mit etwas Zitronensaft abschmecken. Weitere leichte Sommerdrinks bei www.1000rezepte.de.

Pro Person: 161 kcal (674 kJ), 6,3 g Eiweiß, 5,6 g Fett, 19,1 g Kohlenhydrate

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