Sinnvolle Vorsätze für Körper und Gesundheit im neuen Jahr
Zu den fünf beliebtesten Vorsätzen der Deutschen für das Jahr 2019 zählen: Stress vermeiden oder abbauen und mehr bewegen, bzw. Sport treiben sowie sich gesünder ernähren. Diese Vorsätze sind schon einmal sinnvoll, da sie langfristig für eine Stabilisierung und Erhaltung der Gesundheit sorgen. Allerdings sind sie natürlich sehr vage. Gesünder ernähren, das klingt erst einmal natürlich für jedermann sinnvoll — aber wie geht das eigentlich, ohne das dazu auf leckere Gerichte verzichtet werden muss? Und wie lässt sich Stressvermeidung vielleicht sogar mit Sport in Einklang bringen? Wir klären, welche Vorsätze für Körper und Gesundheit im neuen Jahr wirklich sinnvoll sind und wie sie sich am besten umsetzen lassen.